Bersepeda Bentuk Olahraga Rekreatif Digemari Siswa MTsN 5 Bantul

Bantul (MTsN 5 Bantul) - Kegiatan Belajar Mengajar (KBM) di MTsN 5 Bantul berlangsung lancar, tertib, dan menyenangkan. Seperti pelajaran favorit siswa adalah Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK), yang biasanya pembelajaran di luar kelas.

Guru PJOK MTsN 5 Bantul, Ngadilan pada Selasa (12/11/2024) mengajak siswa kelas VII A bersepeda berkeliling menyusuri jalan di lingkungan madrasah. “Bersepeda merupakan kegiatan olahraga sekaligus rekreasi yang sehat dan menggembirakan,” ucap Ngadilan. Lebih lanjut ia mengungkapkan bahwa bersepeda menjadi olahraga yang digemari siswa madrasah. 

Bersepeda memiliki banyak manfaat, diantaranya: Membantu membakar kalori serta meningkatkan metabolisme, Termasuk jenis olahraga kardio yang berfungsi menjaga kesehatan jantung, paru-paru, serta memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh. Dengan bersepeda secara rutin kadar lemak dalam darah menurun sehingga berefek positif bagi kesehatan tubuh.(Mt)